Dicas para você aumentar cada vez mais a sua expectativa de vida.
Tenha atitudes positivas: pessoas com atitude positiva têm 42% menos chances de morrer em um período de cinco anos. Uma visão de mundo positiva pode reduzir níveis de hormônios de estresse e de substâncias inflamatórias, além de incentivar a pessoa a manter hábitos saudáveis – como ter uma dieta balanceada, ter uma boa rotina de sono e evitar o consumo de tabaco.
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